¿Utilizar suplementos deportivos?
- Admi Body Fitness
- 23 may 2016
- 1 Min. de lectura
¿Utilizar suplementos deportivos?
Me llegan muchas veces consultas sobre este tema. ¿Es bueno o malo utilizar suplementos deportivos? ¿En que me beneficia? ¿Si merece la pena gastarme dinero en suplementos?
Vamos a comenzar por hablar si nos beneficia para la consecución de nuestros objetivos. Hay que tener muy claro que objetivo tenemos para saber si es beneficioso tomar suplementos. Aunque es cierto que podemos estar en ausencia de ellos, también es cierto que se ha demostrado que hay beneficios en ellos.
Hay que saber muy bien que es lo que vamos a tomar en caso de que tomemos la decision de hacerlo. Que este sea beneficioso para el objetivo que tenemos. Ademas de que el producto que vamos a adquirir sea reconocido, incluso buscar si hay estudios científicos sobre ese producto. Busquemos mas alla del envoltorio o el precio que nos supone, miremos bien las especificaciones de la etiqueta nutricional, comparando con otros productos del mercado para tomar la mejor decisión.
Merecerá la pena en la medida que quieras alcanzar un objetivo, dependiendo ese objetivo tienes en el mercado un sin fin de suplementos (Proteinas, Glutaminas, Creatinas, Quemadores de Grasa...) (Mas adelante hablaremos de cada tipo y sus beneficios).
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